9 Hal yang Harus Diketahui Wanita Tentang Menstruasi

By | 04/03/2017

Inilah 9 Hal yang Harus Diketahui Wanita Tentang Menstruasi yang perlu anda ketahui

Apa menstruasi?

9 Hal yang Harus Diketahui Wanita Tentang Menstruasi,- Menstruasi adalah penumpahan bulanan pada lapisan rahim wanita (lebih dikenal sebagai rahim). Menstruasi juga dikenal dengan istilah menstruasi, menstruasi, siklus, atau periode. The menstruasi darah yang sebagian darah dan sebagian jaringan dari dalam rahim-arus dari rahim melalui leher rahim dan keluar dari tubuh melalui vagina.

1. Menstruasi Mengikuti Siklus 28-ish Day, Just Like The Moon. Banyak dari kita diberitahu tentang 5-7 hari ‘periode’ perdarahan, tetapi tidak seluruh rangkaian menakjubkan perubahan seluruh tubuh Anda bersepeda melalui selama hari 28-ish. Sama seperti bulan lilin (atau tumbuh luar ke langit malam) sampai menjadi penuh dan kemudian berkurang (atau semakin kecil) seakan bergerak kembali ke dalam dirinya sendiri – begitu juga Anda.

2. Periode Anda Bukankah Akhir. Dalam Fakta, Ini Awal. Hari pertama (dan fase satu) dari siklus menstruasi Anda dimulai saat haid tiba. Dalam beberapa jam mulai periode Anda, tingkat estrogen Anda perlahan-lahan akan mulai naik dan Anda akan cenderung merasa pergeseran dari berat atau ‘PMS’ dari hari-hari sebelumnya.

Ini adalah saat rilis sehingga merupakan waktu yang tepat untuk melepaskan hal-hal yang tidak perlu lagi dalam hidup Anda: hal, hubungan yang tidak sehat dan emosi yang mungkin membebani Anda (marah, menyesal, kecemasan).

3. Vagina Anda Apakah Salah satu Bagian Paling berpori dari tubuh Anda. Lapisan vagina Anda adalah salah satu bagian yang paling penyerap tubuh Anda jadi jika Anda menggunakan tampon selama periode Anda, itu benar-benar penting mereka pemutih dan dioxin gratis. Karena EPA menyatakan ada NO LEVEL AMAN untuk paparan dioksin, 100% tampon organik adalah pilihan paling aman.

4. Estrogen = energi, antusias & Ekspresi. Sepanjang Anda Estrogen Tahap (minggu 2), peningkatan yang stabil dalam estrogen meningkatkan kadar serotonin otak Anda, yang mengarah ke peningkatan energi, antusiasme dan perasaan lebih optimis keseluruhan.

Hal ini juga mempertinggi kemampuan verbal Anda sehingga minggu kedua siklus Anda adalah waktu yang tepat untuk melakukan presentasi dan memiliki percakapan penting.

5. Jika Cycle Anda Apakah Diperintah oleh seorang Ratu, Dia Jadilah Ovulasi. Ovulasi mengacu pada pelepasan telur kecil dari salah satu dari dua indung telur Anda (mereka bergantian dari satu siklus ke yang berikutnya). Hal ini biasanya terjadi antara hari 12-16, sehingga waktu Anda yang paling mungkin untuk hamil.

Selanjutnya …

Anda juga cenderung merasa lebih tertarik kepada orang lain pada saat ini dan apakah Anda percaya itu feromon atau hanya cahaya yang sehat, orang lain akan cenderung menemukan Anda lebih menarik dari sebelumnya, juga!

6. Progesteron mempertinggi Introspeksi dan Intuisi. Di sisi lain ovulasi, Anda akan merasakan efek dari penurunan estrogen dan testosteron dan meningkatkan progesteron. Progesteron adalah ‘surut’ untuk estrogen ‘aliran’. Ini akan meningkatkan keinginan Anda untuk bergerak ke dalam, seperti bulan memudarnya.

Penelitian menunjukkan aktivitas yang lebih besar di belahan kanan otak – bagian yang terkait dengan mengetahui intuitif – di minggu 3 dan 4 dari siklus Anda. Selalu percaya intuisi Anda. Tetapi memperhatikan terutama dekat dengan itu di paruh kedua siklus Anda!

7. Nutrisi Profoundly efek Cycle Anda. Anda memiliki kekuatan untuk memaksimalkan setiap fase dan mengurangi ketidaknyamanan fisik dan emosional dengan mempertahankan diet yang sehat dan seimbang dan mengambil vitamin yang mendukung tubuh perempuan Anda. Misalnya, meningkatkan asupan magnesium Anda (melalui makanan atau suplemen), terutama di minggu ke-4 dari siklus Anda, secara signifikan dapat mengurangi kram, sementara asupan rutin vitamin B6 seluruh siklus Anda dapat membantu untuk meminimalkan kembung.

8. Anda Tidak Gila! Pra-Menstruasi fase (minggu 4) terdiri dari hari-hari terakhir sebelum Anda memulai siklus baru. Progesteron terus meningkat sampai sebelum akhir fase ini ketika estrogen, testosteron dan progesteron semua menurun ke tingkat terendah.

Jika Anda menolak kebutuhan alami Anda harus memperlambat dan berpaling ke dalam, perasaan kebencian, frustrasi dan kemarahan menemukan cara untuk permukaan. Solusinya? Berikan diri Anda untuk bergerak sedikit lebih lambat dan mengurus ANDA.

9. A Little PMA (Positive Menstrual Sikap) Goes a Long Way! Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak manifestasi fisik dan emosional kurang diinginkan dari Pre-Menstrual Phase (minggu 4) dapat diminimalkan dengan mengembangkan sikap yang lebih positif dan sekitar siklus menstruasi Anda.

Untuk informasi lebih lanjut tentang topik penting ini, ada banyak wanita yang besar yang didedikasikan untuk menjaga wanita diberitahu. Memeriksa beberapa favorit saya sangat: Vicki Noble, Dr. Christiane Northrup, Dr. Suzanne Gilberg-Lenz, Kristi Meisenbach Boylan, dan Miranda Gray.

Itulah informasi yang dapat kami sampaikan untuk anda, semoga bermanfaat..

Posted by : Cara Alami Mengatasi Kanker Serviks

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *